กระโดดตบ 1 นาที

กระโดดตบ กระโดดตบ ทำได้ง่ายๆ ประโยชน์เพียบ 1 ช่วยให้หัวใจแข็งแรง การที่หัวใจของคุณจะทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจมีความแข็งแรง 2 ช่วยลดน้ำหนัก การ

กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง + กระโดดตบ 200 ครั้ง ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน เกือบ 200 แคลอรี่ กระโดดตบ กระโดดตบ 30 วัน #ลดไขมัน ได้ทั้งตัว #ลดพุง #tiktokuni #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #รู้หรือไม่ #ที่สุดแห่งปี #รักสุขภาพ #อ้วน #ผอม #fyp fitwithyo 593