เมื่อเกิดความรู้สึกดาวน์ ทำยังไงให้ดีขึ้น ? 6 วิธี เปลี่ยนความ -

เราเชื่อว่า ทุกคนมีช่วงเวลาที่เกิด “ความรู้สึกลบ” ในแต่ละช่วงชีวิต เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยเรียนหรือวัยทำงาน ก่อนที่จะเดินทางไปถึงเป้าหมายที่เราต้องการ

รู้สึกเหมือนเดิม ก็ไม่รู้ว่าเธอลืมฉันไปหรือยัง ตั้งแต่วันที่บล็อกกันทุกช่องทาง คนขี้ลืมที่เธอเคยบ่นอยู่ทุกวัน ตอนนี้มันกลับจำได้ทุกอย่าง กับ

ความรู้สึกดาวน์ Advertisement น ส ไอซ์ กล่าวต่อว่า ก่อนวันพระใหญ่หรือวันวิสาขบูชา ตนเกิดนอนไม่หลับ ตั้งแต่ช่วงตี 1 ไปจนถึงตี 5 มันมีความรู้สึก

ความรู้สึกดาวน์ ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ โลกหม่น หมดมู้ดเศร้า แพนิค ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล มาเช็กกันดูดีกว่า ว่าที่เป็นอยู่ เราแค่มีอารมณ์เศร้า หรือว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ กันนะ