รวมสูตร คีเฟอร์ 45 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง

คีเฟอร์  คีเฟอร์ โยเกิร์ตธรรมชาติทำเอง หรือเรียกอีกอย่างว่า บัวหิมะธิเบต เป็นวิถีแห่งการพึ่งพาตนเอง ส่วนผสมง่าย ๆ ยาคูลท์ 1 ช้อนชา นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ยี่ห้อใดก็ได้ เทส่วนผสมใส่แก้ว คีเฟอร์ โยเกิร์ตธรรมชาติทำเอง หรือเรียกอีกอย่างว่า บัวหิมะธิเบต เป็นวิถีแห่งการพึ่งพาตนเอง ส่วนผสมง่าย ๆ ยาคูลท์ 1 ช้อนชา นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ยี่ห้อใดก็ได้ เทส่วนผสมใส่แก้ว

คีเฟอร์ ยังมีปริมาณแล็กโทสที่ลดลงทำให้ย่อยง่ายกว่าด้วย นอกจากการดื่มนม วัย Gen ยัง Active 50+ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายและครบถ้วนในปริมาณ คีเฟอร์ ยังมีปริมาณแล็กโทสที่ลดลงทำให้ย่อยง่ายกว่าด้วย นอกจากการดื่มนม วัย Gen ยัง Active 50+ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายและ

คีเฟอร์ ยังมีปริมาณแล็กโทสที่ลดลงทำให้ย่อยง่ายกว่าด้วย นอกจากการดื่มนม วัย Gen ยัง Active 50+ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายและ คีเฟอร์ ยังมีปริมาณแล็กโทสที่ลดลงทำให้ย่อยง่ายกว่าด้วย นอกจากการดื่มนม วัย Gen ยัง Active 50+ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายและครบถ้วนในปริมาณ