ป้องกันการตื่นปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน - โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

มือชาตอนกลางคืน สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรระวัง ตอนกลางคืน

อาการมือชาตอนกลางคืน หรือความรู้สึกเสียวแปลบที่มือขณะนอนหลับ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งหากมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็อาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้อีกด้วย เช่น

คันยุบยิบตามตัว ตอนกลางคืน สาเหตุที่ทำให้ฉี่บ่อยตอนกลางคืน · ดื่มน้ำเยอะ หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในปริมาณมากก่อนนอน · ชอบกินอาหารที่มีโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายต้องฉี่ออกมามาก เพราะขับโซเดียมในร่างกาย อาการสายตาสั้นตอนกลางคืน หรือ Night Myopia คืออาการที่ดวงตาจะมองเห็นวัตถุในระยะกลางและระยะไกลได้ไม่ชัดในเวลากลางคืน  - มีพฤติกรรมบางอย่างมาเปลี่ยนแปลงนาฬิกาชีวิต เช่น กินมื้อดึก หรือ อยู่ในที่ที่สว่างจ้าตอนกลางคืน - ชอบข้อดีของการอยู่กลางคืน เช่น ความสงบ ได้พักจากความวุ่นวาย หรือได้ใช้เวลาในการสร้างแรงบันดาลใจใหม่

all slot master - มีพฤติกรรมบางอย่างมาเปลี่ยนแปลงนาฬิกาชีวิต เช่น กินมื้อดึก หรือ อยู่ในที่ที่สว่างจ้าตอนกลางคืน - ชอบข้อดีของการอยู่กลางคืน เช่น ความสงบ ได้พักจากความวุ่นวาย หรือได้ใช้เวลาในการสร้างแรงบันดาลใจใหม่