3 วิธีแก้ปัญหาท้องอืด อาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุ

ท้องอืด ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผู้ที่มีอาการท้องอืด จะรู้สึกปวดท้องส่วนบน ทาให้แน่นท้อง มีลมในท้อง ต้อง เรอบ่อยๆ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อิ่มเร็ว หรือ

วิธีป้องกันลดอาการท้องอืด ทำอย่างไร ? · ทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการเพิ่มมื้ออาหารต่อวัน · ทานอาหารช้าๆ เน้นการเคี้ยวให้ละเอียด · ไม่ควรทานแล้วนอนทันที · หลังทานอาหารควรมีการขยับ ลูกท้องอืด อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย เป็นอาการปวดท้องช่วงบน ท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง จุกลิ้นปี่ รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว หรือมีอาการแสบร้อนกลางทรวงอกหลังรับประทานอาหาร เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน