เริ่มต้น “ความสุข ” ด้วยการเป็น “ผู้ให้”

นักจิตวิทยาแนะเลิกหมกมุ่นกับการพยายามมีความสุข อาจ สุข หมายถึง

ความสุข เป็นคำที่มีความหมายกว้างและซับซ้อน แต่ละคนอาจให้ความหมายของความสุขแตกต่างกันไป โดยทั่วไปแล้ว ความสุขอาจหมายถึงความรู้สึกสบายใจ ผ่อนคลาย ความพึงพอใจ ความสำเร็จ ความรัก

สุขภาพ น่า รู้ สั้น ๆ 1 Happy Body หมายถึง การที่บุคคลมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมส่วน มีพฤติกรรม การบริโภคที่ดีเหมาะสม มีความพึงพอใจสภาวะสุขภาพกายของตนเอง มิตินี้ มี 6 ตัวชี้วัด คือ ค่า BMI ภาวะอ้วน ความหมายของความสุข ความสุขมาจากไหน? ถ้าตอบแบบที่เรารู้ๆ กัน ความสุขคือการไม่ทุกข์ รวมถึงการมีชีวิตที่ดีประมาณหนึ่งที่เรารู้สึกได้  พจนานุกรมไทยได้ให้ความหมาย สุข หมายถึง ความสบายกายสบายใจ สำหรับฉันความสุขก็คือความรู้สึกหรืออารมณ์ประเภทหนึ่ง ทุกคนต่างก็ปรารถนา

จีคลับออโต้ สำหรับตัวเราเองอาจจะมองว่าความสุข คือการควบคุมความคิดของตัวเอง รู้เท่าทันความรู้สึกของตัวเองและจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของเราเองได้ ว่าอะไรที่ทำให้เราทุกข์