สาเหตุที่ทำให้เกิด ภาวะอ้วนลงพุง · การรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงเกินความต้องการของร่างกาย · รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมาก · ขาดการออกกำลังกาย เช่น การนั่งทำงานทั้งวัน
1 สถานการณ์โรคอ้วนและอ้วนลงพุง 1 2 โรคอ้วนกับผลกระทบต่อสุขภาพทางกาย 6 3 การจําแนกพฤติกรรมเสี่ยงต่อภาวะอ้วนลงพุง 8 4 การเปรียบเทียบพลังงานอาหารกับการเผาผลาญในรูปแบบต่างๆ 13 1 สถานการณ์โรคอ้วนและอ้วนลงพุง 1 2 โรคอ้วนกับผลกระทบต่อสุขภาพทางกาย 6 3 การจําแนกพฤติกรรมเสี่ยงต่อภาวะอ้วนลงพุง 8 4 การเปรียบเทียบพลังงานอาหารกับการเผาผลาญในรูปแบบต่างๆ 13
link ดูบอลพรีเมียร์ลีก อ้วนลงพุง คือ ภาวะที่มีการสะสมของไขมันในบริเวณช่องท้องมากจนทำให้เกิดการหลั่งของสารที่ไปกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะการอักเสบ 5 วิธีลดด่วน สำหรับคนอ้วนลงพุง · 1 เปลี่ยน ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ ฯลฯ, ลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น ชาเขียวรส
