วิธีล็อคสะบัค แก้ไขข้อผิดพลาด ท่าเล่นอก ยอดฮิต Bench press
วิธีล็อคสะบัค แก้ไขข้อผิดพลาด ท่าเล่นอก ยอดฮิต Bench press
เล่นอก Flip Idea 30 videosUpdated 4 days ago Serious Workout 6 :เล่นกล้ามอกยังไง ให้โต Fitjunctions · 4:28 เพิ่มรอบ อก ด้วย Push & Pull Workout [Serious
วันนี้ฮัทกับโค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมการเล่นกล้ามเนื้อหน้าอก โดยวันนี้โค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมเล่นอก 5 ท่า ที่นนใช้เล่นเป็นประจำ ใครที่อยากจะมีกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ ชัด
เล่นอก ท่าเล่นอกง่ายๆ พร้อมจะลุยกันมานานแล้ว #ท่าเล่นอก
เล่นอก เล่นอก วิธีการเล่น กล้ามอกกลาง พื้นฐาน · นอนราบกับบอร์ดหลังติดเบาะ · ใช้มือสองข้างจับบาร์เบลความห่าง ประมานหัวไหล่กลางขาอกเล็กน้อยเพื่อในการบาร์ล้าน · ดัน
Regular
price
187.00 ฿ THB
Regular
price
187.00 ฿ THB
Sale
price
187.00 ฿ THB
Unit price
/
per