วิธีลดความเค็มจากใบชะคราม เข้าครัวกับปุ๊ก

ใบชะคราม เมนูพื้นบ้าน 'อร่อยนัว' แกงคั่วปูไข่ใบชะคราม YouTube : JsnNzwqjIwI #ครัวลั่นทุ่ง ออกอากาศ ทุกวันเสาร์ เวลา น

ใบชะคราม มีส่วน ช่วยรักษารากผม ล้างสารพิษจากมลภาวะ เร่งให้เส้นผมยาว เร็วขึ้น 2 การได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน โดยอาจเป็นธาต สังกะสี ธาตเหล็ก หรือกล่มวิตามินไบ  ใบชะคราม โทษ ใบชะคราม จากวัชพืชท้องถิ่นภาคกลางตอนใต้ หยิบมาปรุงเป็นจานอาหารอร่อย ที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว อย่างเมนู ยำใบชะคราม