ข่าวปลอม อย่าแชร์! ใบชะพลู ป้องกันกระดูกพรุน ตาบอดตอนกลางคืน

ใบชะพลู  ส่วนประกอบ · กะทิ1 + ¾ ถ้วย · เนื้อปู200 กรัม · น้ำสะอาด½ ถ้วย · น้ำปลา1 ½ ช้อนโต๊ะ · น้ำตาลปี๊บ2 ช้อนชา · ใบชะพลู 20 กรัม · เส้นหมี่ สำหรับเสิร์ฟ · พริกชี้ฟ้าแดง สำหรับ ใบชะพลู ป้องกันกระดูกพรุน ตาบอดตอนกลางคืน ข่าวปลอม 28 ธันวาคม 2566

แกงคั่วปูใบชะพลู นับเป็นหนึ่งในอาหารใต้ชื่อดังติดอันดับ ที่หากมาเยือนภาคใต้หรือได้กินอาหารใต้แล้วหล่ะก็ ต้องสั่งเมนูนี้แน่นอน ด้วยจุดเด่นของเนื้อแกงกะทิที่ออกข้น ไม่แตกมัน ทำให้แกงมีความเข้มข้น ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง

กินดีอยู่ดีกับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของใบชะพลู ชวนพูดคุย เรียนรู้ประโยชน์ของใบชะพลูที่สามารถนำใช้ประกอบอาหารไ ด้มากมาย ทั้งไข่เจียว และเมี่ยง กับ ดร นพ พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ นึกสนุกพาไทเลอร์งมหอยมาทำแกงคั่วหอยขมใบชะพลู 27K views 2 months ago